Як блекаути можуть "вбити" нормальний сон і що з цим робити. Поради хронобіолога
З початком блекаутів, спричинених російськими обстрілами, графіки життя багатьох айтівців полетіли шкереберть, а разом з ними — і режим сну, адже з раннім настанням сутінок та браком освітлення вдома спати хочеться ледь не цілодобово.
Щоб зрозуміти, як блекаути впливають на наш організм та як ми можемо підтримати його у ці непрості часи, журналістка DOU поговорила з хронобіологинею Ольгою Масловою.
Разом з тим ми спробували розвінчати низку міфів про сон і розповісти про різноманітні хронотипи людей, а ще зрозуміти, як налагодити свій режим в умовах постійного стресу та роботи за комп’ютером.
Похожие статьи:
Компания MediaTek на презентации официально сообщила, что чипсет Helio X25 будет первоначально доступен только в смартфоне Meizu Pro 6. Данный...
Багато українських айтівців регулярно допомагають українській армії грошима: хтось донатить на ЗСУ 50% або й 80% зарплати, іншим...
Рекрутинг через застосунок «Резерв+» вже активно тестується. MVP-версія цієї функціональності стане доступною з дня на день....
У свіжому випуску новинного дайджесту DOU News говоримо про першу невдалу спробу людства зупинити штучний інтелект,...
Похожие статьи:
Компания MediaTek на презентации официально сообщила, что чипсет Helio X25 будет первоначально доступен только в смартфоне Meizu Pro 6. Данный...
Багато українських айтівців регулярно допомагають українській армії грошима: хтось донатить на ЗСУ 50% або й 80% зарплати, іншим...
Рекрутинг через застосунок «Резерв+» вже активно тестується. MVP-версія цієї функціональності стане доступною з дня на день....
У свіжому випуску новинного дайджесту DOU News говоримо про першу невдалу спробу людства зупинити штучний інтелект,...